100種晚上禁用的app大全
晚上睡覺(jué)前使用手機(jī)，會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響。以下是100種晚上禁用的app大全，包括社交媒體、游戲、新聞等，建議在晚上禁用。
社交媒體類：微信、QQ、微博、Instagram、Facebook等。這些社交媒體會(huì)讓人產(chǎn)生興奮感，使人難以入睡。
游戲類：王者榮耀、絕地求生、刺激戰(zhàn)場(chǎng)等。這些游戲會(huì)讓人產(chǎn)生緊張感，使人難以放松。
新聞?lì)悾航袢疹^條、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞等。這些新聞會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮感，使人難以入睡。
100款夜間必備軟件app
以下是100款夜間必備軟件app，包括放松、睡眠、閱讀等，建議在晚上使用。
放松類：白噪音、雨聲、海浪聲等。這些聲音可以幫助人放松身心，促進(jìn)睡眠。
睡眠類：睡眠記錄、睡眠計(jì)時(shí)等。這些軟件可以幫助人了解自己的睡眠情況，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
閱讀類：Kindle、掌閱等。這些軟件可以幫助人放松身心，促進(jìn)睡眠。
100大看免費(fèi)行情的軟件下載
以下是100大看免費(fèi)行情的軟件下載，包括股票、外匯、期貨等，建議在投資時(shí)使用。
股票類：同花順、雪球、東方財(cái)富等。這些軟件可以幫助人了解股票行情，促進(jìn)投資決策。
外匯類：MetaTrader 4、Forex.com等。這些軟件可以幫助人了解外匯行情，促進(jìn)投資決策。
期貨類：中金在線、期貨通等。這些軟件可以幫助人了解期貨行情，促進(jìn)投資決策。
923
923是指9點(diǎn)到下午2點(diǎn)，這段時(shí)間是人體生物鐘的高峰期，也是人體最適宜工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間段。以下是923的相關(guān)知識(shí)。
9點(diǎn)：人體生物鐘的高峰期開(kāi)始，此時(shí)人體最適宜開(kāi)始工作和學(xué)習(xí)。
11點(diǎn)：人體生物鐘的高峰期達(dá)到頂峰，此時(shí)人體的注意力和記憶力最強(qiáng)。
12點(diǎn)：午餐時(shí)間，此時(shí)人體需要補(bǔ)充能量，建議選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
2點(diǎn)：人體生物鐘的高峰期結(jié)束，此時(shí)人體開(kāi)始進(jìn)入下午的低谷期，注意力和記憶力開(kāi)始下降。
總之，923是人體最適宜工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間段，建議在這段時(shí)間內(nèi)充分利用時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)效率。
