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100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺前使用手機,會影響睡眠質量,甚至導致失眠。以下是100種晚上禁用的app大全,供大家參考: 1. 社交類app:微信、QQ、微博等社交類app會不斷推送消息,影響睡眠。 2. 游戲類app:游戲類app容易讓人沉迷,影響睡眠。 3. 視頻類app:看電影、看劇集等視頻類app會讓人失去時間感,影響睡眠。 4. 閱讀類app:閱讀類app容易讓人沉迷,影響睡眠。 5. 新聞類app:新聞類app會不斷推送消息,影響睡眠。

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