51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上禁用的app，指的是那些會對我們的健康和睡眠質量產生消極影響的應用程序。如果你熱愛晚上上網，那么一定要注意避免使用以下這些應用程序：
社交媒體應用，如：Instagram、Facebook、Twitter等；
游戲應用，如：王者榮耀、和平精英等；
購物應用，如：淘寶、京東、拼多多等；
視頻應用，如：抖音、快手、YouTube等；
音樂應用，如：網易云音樂、QQ音樂、酷狗音樂等；
新聞閱讀應用，如：今日頭條、騰訊新聞、百度資訊等；
其他娛樂應用，如：吃瓜、斗魚、虎牙等。
以上這些應用程序都會對我們的睡眠質量產生巨大的影響，讓我們的身體和心理狀態處于不穩定的狀態，從而影響我們的健康。因此，在晚上一定要避免使用這些應用程序，保證自己的睡眠質量。
100款夜間必備軟件app
夜間必備軟件app，指的是那些可以提高我們睡眠質量和生活品質的應用程序。如果你想在晚上擁有更好的睡眠體驗，那么以下這些應用程序一定會幫到你：
睡眠監測應用，如：Sleep Cycle、Goodnight、Pillow等；
白噪音應用，如：白噪音睡眠助眠、白噪音海浪等；
天氣應用，如：天氣通、墨跡天氣等；
鬧鐘應用，如：Sleep Time、Alarmy、小睡眠等；
閱讀應用，如：Kindle、掌閱、多看等；
導航應用，如：高德地圖、百度地圖、騰訊地圖等；
其他健康應用，如：健康達人、壓力監測軟件等。
以上這些應用程序都可以幫助我們更好地掌控我們的睡眠、生活和健康。如果你想在晚上擁有更好的睡眠體驗，不妨下載一些這樣的應用，讓晚上的生活更加美好。
