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隨著智能手機的普及，我們離不開手機的情況越來越多。我們不僅會在白天使用手機，而且在晚上，也是我們最難離開手機的時間。但是，使用手機晚上會影響我們的睡眠，本文將為您介紹100個晚上應(yīng)禁用的app，并推薦51款夜間必備軟件app，更好地度過您的晚上。
禁用的app
以下是晚上應(yīng)禁用的100個app：
社交媒體應(yīng)用（如Facebook、Twitter、Instagram）
視頻應(yīng)用（如YouTube、TikTok）
音樂應(yīng)用（如Spotify、Apple Music）
游戲應(yīng)用（如Fortnite、PUBG）
在線購物應(yīng)用（如Amazon、eBay）
新聞應(yīng)用（如新浪新聞、今日頭條）
郵件應(yīng)用（如Gmail、Outlook）
銀行應(yīng)用（如支付寶、微信支付）
訂閱應(yīng)用（如Netflix、Hulu）
股票交易應(yīng)用（如雪球、騰訊證券）
推薦的夜間必備軟件app
以下是51款夜間必備軟件app：
明信片制作軟件：使用這種軟件可以將您的照片或圖片制成明信片，通過寄送給親朋好友祝福他們。
背景音樂軟件：這種軟件可以播放讓您放松的音樂，保障您的睡眠。
天氣預(yù)報軟件：使用這種軟件可以了解明天的天氣，有助于您安排明天的行程。
藝術(shù)繪畫軟件：這種軟件可以讓您進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作。在繪畫之前，您可以使用它來放松自己。
舒適音樂軟件：使用這種軟件可以降低您的壓力和緊張感，讓您快速入睡。
興趣讀物軟件：這種軟件可以讓您閱讀文章或雜志，學(xué)習(xí)新知識，幫助您放松和睡眠。
心理診斷軟件：這種軟件可以幫助您了解自己的心理狀態(tài)，并給出充分的建議。
電子書閱讀軟件：使用這種軟件，可以輕松獲取大量的優(yōu)秀圖書資源，并在晚上閱讀。
白噪音app：這類app可以播放環(huán)境噪聲或自然聲音，提供良好的環(huán)境聲音。您可以使用白噪音app來幫助您入睡。
健身軟件：這種軟件可以幫助您保持健康的身體。在晚上使用，可以使您感到更輕松和愉快。
總之，夜晚應(yīng)該是身體放松休息的時間。使用手機太多會對身體產(chǎn)生不利影響。因此，應(yīng)該限制晚上使用手機的時間，并使用夜間必備軟件來幫助您更好地度過晚上。
