51吃瓜今日吃瓜入口
吃瓜群眾最近每個晚上都在等待51今日吃瓜入口的開放。但是為了保護我們的身體健康和睡眠，有許多晚上不應該使用的應用程序。以下是晚上禁用的100種應用程序清單：
社交媒體
如果你不想過度使用社交媒體并陷入一個無法停止的滑動和上癮的谷底，那么最好在晚上完全避免使用以下應用程序：
TikTok
Snapchat
娛樂應用程序
由于娛樂應用程序往往會讓我們感到愉悅和放松，他們也很容易成為夜間沉迷的原因。因此，為了保持良好的睡眠和身體健康，最好晚上避免以下應用程序：
Netflix
YouTube
Spotify
Apple Music
Amazon Prime Video
即時通訊應用程序
當你在晚上睡覺或準備睡覺時，留給你的時間應該充滿安寧和平靜。即時通訊應用程序很可能會打擾你的睡眠。因此，最好在晚上避免使用以下應用程序：
微信
Messenger
Skype
Zoom
新聞和時事應用程序
雖然了解時事和新聞是非常重要的，但過度使用新聞和時事應用程序往往會引發焦慮和不良情緒。因此，最好在晚上避免使用以下應用程序：
CNN
BBC
The New York Times
The Washington Post
Reuters
游戲應用程序
游戲應用程序是許多人放松和娛樂的方式，但它們往往會讓我們卷入一個無法停止的循環，導致失眠和疲憊。因此，最好在晚上避免使用以下應用程序：
PUBG
Fortnite
Clash of Clans
Candy Crush
Minecraft
可用于晚上的100個必備應用程序
雖然許多應用程序在晚上應該避免使用，但以下應用程序可能有助于消除壓力和焦慮，促進良好的睡眠和身體健康：
Headspace：冥想和放松應用程序
Calm：睡眠和放松應用程序
White Noise：白噪音應用程序
MyFitnessPal：健康和健身應用程序
Pillow：睡眠監測應用程序
Twilight：晚上過濾應用程序
Flipd：數字排毒應用程序
總之，晚上禁用一些應用程序可能會對我們的身體健康和睡眠質量產生積極的影響。但也有一些可以使用的應用程序來幫助我們更好地放松和安靜。這個列表也許可以幫助大家更好地控制應用程序的使用，以達到更好的生活和健康。
