100款夜間必備軟件app
在如今的數字化社會，我們幾乎依賴于手機來處理我們的日常任務。而對于那些夜間需求的人來說，下面是100款夜間必備軟件app，可以讓你的生活更加便利和有趣。
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100種晚上禁用的app大全
有一些應用程序可能會影響您的睡眠質量，例如社交媒體網站或電子游戲。這些應用程序會使您的晚上分心，導致失眠。接下來是100種在晚上禁用的應用程序，以幫助您獲得更好的睡眠。
1. Instagram
2. TikTok
3. Twitter
4. Facebook
5. YouTube
6. Snapchat
這些社交媒體應用程序可能成為分心的主要來源。如果您發現自己花費過多的時間在它們上面，請在睡前30分鐘禁用它們。
7. 飛豬
8. 美團
9. 淘寶
10. 京東
11. 拼多多
購物應用非常容易分散我們的注意力，特別是在深夜。如果您一直離不開這些應用程序，請將其關閉或從手機上卸載。
12. 頭條
13. 界面新聞
14. 澎湃新聞
15. 新浪新聞
16. 今日頭條
新聞應用程序也有可能成為分散注意力的主要來源之一。雖然了解最新消息可能很重要，但請在睡前30分鐘禁用這些應用程序。
17. 知乎
18. 百度知道
19. 谷歌地圖
20. 攜程旅行
21. 問問
當然，旅游應用和搜索引擎也是晚上禁用的應用程序之一。
科技
22. 微信
23. QQ
24. 釘釘
25. 郵件應用
這些是我們每天都使用的實用程序，但在晚上禁用它們是控制使用時間的一種簡單方法。
影音
26. 騰訊視頻
27. Bilibili
28. 愛奇藝
29. CCTV
30. Plex
31. Netflix
雖然看電視或電影可能是一種放松的方式，但請務必在早上和下午觀看。夜晚時分使用這些應用程序會刺激大腦，導致難以入睡。
音樂
32. QQ音樂
33. 網易云音樂
34. 酷狗音樂
35. Spotify
36. Apple Music
由于音樂是一種放松的方式，這些應用程序不適用于晚上。請在前往床上前關閉它們。
運動
37. Keep
38. 七分鐘鍛煉
39. 跑步APP
40. 小米運動
雖然健身和鍛煉可以讓我們感到更好，但請在睡前30分鐘內禁止使用它們。
天氣
41. 天氣中國
42. WeatherPro
43. AccuWeather
44. Dark Sky
45. 知心天氣
雖然檢查天氣是一個必要的任務，但請在睡前30分鐘禁用它們。
健康與飲食
46. 食物添加劑查詢（85,000種添加劑）
47. 丁香醫生
48. 藥房網
49. 吃貨哪里玩
50. 飲食健康
這些應用程序可以幫助我們保持健康的體魄，但請在晚上禁用它們。
其他
51. 相機應用
52. 游戲應用
53. VPN 應用
54. 私密相冊應用
55. 谷歌翻譯
56. 百度翻譯
其他一些應用程序也應該在睡前30分鐘內關閉，以幫助放松身心，引導我們進入良好睡眠的狀態。
這些應用程序被認為是在夜晚禁用的100個應用程序。這一列表并不是所有的人都適用，但這是一份不錯的參考。通過控制使用時間，可以幫助我們更好地睡眠，使我們的身體和心態更加健康。
結論
通過學習這些夜間必備軟件app以及禁用的應用程序，您現在已經可以更好地控制自己手機的使用時間，從而獲得更好的睡眠和生活質量。注意保持健康的生活方式，保持平衡和謹慎地使用數字設備，以保持良好的身體和心態。
