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軟件專家分享:晚間需慎用的100款應用,保護眼睛健康,拒絕過度使用!

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51吃瓜是一個追蹤社交話題的應用,它可以讓用戶隨時隨地捕捉到熱門話題和事件。無論你是想了解社交圈子里的大小事情,還是想與朋友分享自己的想法和觀點,51吃瓜都是一個很好的入口。

100種晚上禁用的app大全

在晚上休息的時候,使用手機看視頻或者玩游戲會對身體造成負面影響。下面是一百種應該禁止使用的app:

軟件專家分享:晚間需慎用的100款應用,保護眼睛健康,拒絕過度使用!

1. 視頻類應用,如優酷、愛奇藝、騰訊視頻。

2. 社交類應用,如微信、QQ、微博。

3. 游戲類應用,如王者榮耀、絕地求生、和平精英等。

4. 新聞類應用,如今日頭條、網易新聞、搜狐新聞等。

5. 購物類應用,如淘寶、京東、天貓等。

禁用這些應用可以保障你的睡眠質量,對于保護眼睛和大腦健康也非常重要。

100款夜間必備軟件app

雖然晚上不宜過度使用手機,但也有些app可以幫助你改善睡眠、放松身心、提高效率等。下面是100款夜間必備軟件app:

1. 輕度運動app,可以幫助放松身心,如keep、FitnessTracker。

2. 幫助改善睡眠質量的app,如Sleep Cycle、Sleep Better。

3. 音樂類app,可以聽一些輕柔的音樂來幫助入眠,如網易云音樂、QQ音樂。

4. 軟件白噪聲app,可以幫助消除噪聲干擾,如白噪聲、Relaxio。

5. 能夠提高效率的app,如幕布、WPS Office。

在使用這些軟件app時,還要注意控制使用時間,以確保健康和效率。

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