晚上禁用的APP大全
在晚上，我們應該選擇擁有更有益健康的活動，而不是沉迷于無窮無盡的社交媒體、游戲和其他應用程序。以下是100種應該禁用的APP：
社交媒體應用
在晚上使用社交媒體應用程序可能會使您失眠或無法入睡。以下是幾個應該禁用的應用程序：
TikTok
游戲應用
在晚上，玩游戲可能會讓您興奮。因此，以下是幾個應該禁用的游戲應用程序：
王者榮耀
絕地求生
和平精英
游戲直播
視頻和音頻應用
在晚上，觀看電視節目、電影或聽音樂都會刺激您，使您難以入睡。以下是幾個應該禁用的視頻和音頻應用：
Netflix
YouTube
Spotify
Beatcport
新聞和閱讀應用
在晚上，閱讀或瀏覽新聞可能會讓您感到焦慮或緊張。以下是幾個應該禁用的新聞和閱讀應用程序：
今日頭條
新浪新聞
鳳凰新聞
人民日報
其他應用
除了以上提到的應用程序之外，還有一些其他應用程序因為其特殊的使用性質歸為禁用列表：
購物應用
航空公司應用
在線金融應用
線上打車應用
夜間必備軟件APP
在晚上，我們也需要選擇一些合適的應用程序，這些應用程序能夠使我們更放松，更有益于身體健康。以下是51款夜間必備軟件APP：
冥想應用
在晚上使用冥想應用可以幫助您放松，減輕壓力。
Calm
Headspace
Insight Timer
Ten Percent Happier
睡眠跟蹤應用
在晚上使用睡眠跟蹤應用程序可以幫助您更好地了解自己的睡眠狀況，并提供改善睡眠的建議。
Sleep Cycle
Pillow
SleepScore
Sleep Time
自然聲音應用
在晚上使用自然聲音應用程序可以幫助您更快入睡，改善睡眠。
Noisli
Nature Sounds
Relax Melodies
White Noise
閱讀應用
在晚上使用閱讀應用程序可以幫助您放松，減輕壓力。
Kindle
Goodreads
Wattpad
Libby
其他應用
以下是其他可以在夜間使用的應用程序：
夜間模式應用
繪畫應用
瑜伽應用
語言學習應用
結論
選擇適合的應用程序對我們的身體健康和心理健康都非常重要。禁用在晚上刺激性的應用程序，使用有益健康的應用程序，能夠讓我們更好地休息，更加健康地生活。
