51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上休息是很重要的，但我們經常會在睡前使用手機。然而有些應用可能會影響我們的睡眠質量。以下是100種晚上禁用的app，包括游戲、社交軟件、新聞應用等，列出來供大家參考：
游戲：王者榮耀、絕地求生、刺激戰場等
社交軟件：微信、QQ、陌陌、微博等
新聞應用：今日頭條、網易新聞、騰訊新聞等
購物應用：淘寶、京東、拼多多、蘇寧易購等
視頻應用：抖音、快手、西瓜視頻、騰訊視頻等
100款夜間必備軟件app
如果你在晚上不想離開手機，那么以下100款夜間必備軟件app可以幫助你放松心情，幫助入眠：
白噪音應用：白噪音可以消除噪音干擾，幫助你放松身心，減輕壓力。白噪音應用有：Relax Melodies、Sleepo、白噪聲等
冥想應用：冥想可以幫助放松身心、減輕壓力、提高睡眠質量。冥想應用有：Headspace、Calm、Insight Timer等
音樂應用：音樂可以調節情緒、放松身心，提高睡眠質量。音樂應用有：Spotify、Apple Music等
閱讀應用：閱讀可以幫助放松身心、調節情緒，提高睡眠質量。閱讀應用有：Kindle、掌閱、多看等
蠟燭應用：蠟燭可以創造出溫馨的氛圍，幫助放松身心、減輕壓力。蠟燭應用有：Candle Light、Candle X、蠟燭等
以上是100款夜間必備軟件app推薦列表，希望能對大家有所幫助。
