51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
有些應(yīng)用程序會影響我們的睡眠，讓我們在晚上保持清醒狀態(tài)。這里列出了一些推薦禁用的應(yīng)用程序，以幫助我們獲得更好的睡眠：
社交媒體應(yīng)用程序，如Facebook、Instagram、Twitter等，由于它們的推送通知往往會在整個晚上不停地震動我們的手機，我們可能會受到持續(xù)的干擾。
游戲應(yīng)用程序，特別是那些需要繼續(xù)玩的游戲，如王者榮耀、絕地求生等。
新聞和閱讀應(yīng)用程序，這些應(yīng)用程序會讓我們保持清醒狀態(tài)，尤其是如果我們讀的是令人心煩的新聞或文本。
100款夜間必備軟件app
即使我們決定關(guān)閉上述應(yīng)用程序，還有很多應(yīng)用程序可以幫助我們在晚上舒適地使用手機：
閱讀應(yīng)用程序，如Kindle、iBooks等，這些應(yīng)用程序可以幫助我們放松身心，減少腦力負擔(dān)。
睡眠監(jiān)測應(yīng)用程序，這些應(yīng)用程序有助于我們了解我們的睡眠模式，以便預(yù)測我們何時需要改變我們的睡眠時間。
白噪音應(yīng)用程序，這些應(yīng)用程序可以通過提供不同的背景聲音，如海浪、鳥鳴聲等，幫助我們放松心情，幫助我們迅速入睡。
總之，在晚上使用手機時，我們需要警惕那些會影響睡眠的應(yīng)用程序，同時也需要使用那些能夠幫助我們放松和睡眠的應(yīng)用程序。
