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100種晚上禁用的app大全
現代人離開手機幾乎不能生活，但這不意味著我們不應該謹慎地使用它們。因此，在夜間，如果您確實需要使用手機，請避免使用以下100款應用程序:
1.社交媒體應用程序（Facebook，Twitter等）
2.娛樂應用程序（YouTube，Netflix等）
3.新聞應用程序（BBC，CNN等）
4.游戲應用程序（任何類型的游戲）
5.電子書應用程序（Kindle等）
6.音樂應用程序（Spotify，Pandora等）
7.運動應用程序（Fitbit等）
8.購物應用程序（Amazon，eBay等）
9.鬧鐘應用程序（通常帶有亮屏幕）
10.瀏覽器應用程序（Chrome，Firefox等）
雖然這些應用程序非常有用，但使用它們可能會導致過度使用手機并影響我們的睡眠。因此，推薦在晚上避免使用這些應用程序，以使我們獲得更好的睡眠。
100款夜間必備軟件app
雖然我們在晚上應該避免使用手機，但如果您確實需要使用它，以下100個應用程序可能會對您有所幫助:
1. Twilight
2. Night Shift
3. Blue Light Filter
4. Night Owl
5. Dimly
6. f.lux
7. Lux
8. Red Moon
9. EasyEyes
10. Screen Filter
這些應用程序可以幫助緩解夜間手機使用帶來的負面影響，在保護眼睛的同時，讓您享受使用手機帶來的便利。
總之，在使用手機時應該謹慎，避免對睡眠和視力造成傷害。 遵循建議，您可以使用應用程序，以避免使用過度，并減少手機使用對身體的負面影響。
