100款夜間必備軟件app
晚上，人們已經(jīng)完成了一天的工作和學(xué)習(xí)，迎來(lái)了屬于自己的休息時(shí)間。在這個(gè)時(shí)候，有些人選擇翻看社交平臺(tái)、播放音樂(lè)等方式來(lái)放松自己，而這些活動(dòng)都需要APP的支持。以下是100款夜間必備軟件APP，幫助你度過(guò)一個(gè)愉快的夜晚。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一個(gè)涵蓋了全面娛樂(lè)內(nèi)容的應(yīng)用。在這個(gè)應(yīng)用中，你可以看到新聞娛樂(lè)報(bào)道，還可以觀看電視劇、電影等。如果你喜歡打瓜找樂(lè)，51吃瓜應(yīng)用則是你娛樂(lè)的最佳拍檔。通過(guò)51吃瓜，你可以獲得最新的新聞、花邊八卦、明星緋聞等娛樂(lè)信息。
100種晚上禁用的app大全
雖然晚上應(yīng)該讓自己充分的放松，但是有些APP卻會(huì)看起來(lái)讓我們不自覺的瀏覽使用。有些應(yīng)用會(huì)對(duì)我們的身體和生活習(xí)慣惡劣影響。所以我們整理了一份100種晚上禁用的APP大全，希望大家可以合理使用手機(jī)和平衡生活。
社交類APP
社交類APP要求我們與人互動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的大腦排除了清醒的思路和對(duì)睡眠的需求。當(dāng)我們?cè)谑褂蒙缃活悜?yīng)用程序時(shí)，眼睛會(huì)被屏幕光線刺激，這會(huì)導(dǎo)致我們很難入睡。所以在晚上最好禁用這些APP。
游戲類APP
游戲類APP在夜間使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失眠和頭痛等問(wèn)題。在游戲中，根據(jù)情節(jié)發(fā)展、配合音樂(lè)節(jié)奏等，我們的大腦與身體處于高度緊張的狀態(tài)。如果我們?cè)谒X前不給他一個(gè)調(diào)整的時(shí)間，那么這種緊張狀態(tài)就會(huì)讓我們變得興奮，由此難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
新聞和時(shí)事APP
這些應(yīng)用通常會(huì)讓我們保持警惕的看待世界的變化。因此，這種緊繃的狀態(tài)會(huì)在晚上時(shí)對(duì)生物鐘和睡眠產(chǎn)生壞影響。我們建議在晚上停用這些應(yīng)用程序，以免遭受睡眠問(wèn)題的困擾。
音樂(lè)、視頻APP
音樂(lè)應(yīng)用或視頻應(yīng)用可以讓我們放松身心，幫助我們進(jìn)入入睡狀態(tài)。但是，這些應(yīng)用程序通常會(huì)在最后一秒彈出廣告，打斷我們的放松狀態(tài)。因此，在我們尋求音樂(lè)或視頻應(yīng)用時(shí)，我們不妨選擇付費(fèi)版本，以避免廣告的干擾。
健康管理APP
健康管理類應(yīng)用程序盡管對(duì)我們健康有著不可替代的貢獻(xiàn)，但在晚上使用時(shí)，如果你正在進(jìn)行睡眠追蹤和記錄的操作，或設(shè)置了定時(shí)提醒，這很可能會(huì)暴露你脆弱的身體和情感。所以，我們建議盡可能在晚餐后和工作后使用，以避免這些問(wèn)題。
小結(jié)：晚上使用APP有時(shí)會(huì)讓我們變得愉悅，但同時(shí)會(huì)給我們的睡眠和健康帶來(lái)負(fù)面影響。因此，我們需要注意學(xué)會(huì)約束，并選擇合適的APP，合理地使用它們。
