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100款不宜夜間使用的手機應用推薦,保護眼睛健康,告別失眠困擾

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51吃瓜今日吃瓜入口

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100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺前使用手機是一個不健康的習慣。不僅會影響睡眠質量,還會給眼睛帶來傷害。因此,我們需要禁用一些特定的應用程序,讓大腦的興奮程度逐漸降低,進入睡眠模式。

以下是100種晚上禁用的app大全:

社交軟件類:微信、QQ、WhatsApp、Facebook、Twitter、Instagram等

100款不宜夜間使用的手機應用推薦,保護眼睛健康,告別失眠困擾

游戲類:王者榮耀、爐石傳說、絕地求生、和平精英等

新聞類:今日頭條、百度新聞、騰訊新聞、澎湃新聞等

視頻類:抖音、快手、YouTube、bilibili等

購物類:淘寶、京東、拼多多、唯品會等

其他:手機銀行、地圖導航、天氣、鬧鐘等

100款夜間必備軟件app

晚上的時間很寶貴,我們不能浪費太多時間。除了禁用一些應用程序外,我們還需要下載一些夜間必備軟件app,來提高我們的生活質量。

以下是100款夜間必備軟件app的推薦:

智能鬧鐘:可以智能調節鬧鐘的時間和聲音,讓自己更容易起床。

睡眠監測:可以監測自己的睡眠質量,為自己的健康負責。

經期日歷:女性用戶必備的應用程序,可以記錄經期信息。

頭發護理:亞洲女性頭發普遍較為柔軟,需要進行一些護理。

夜光燈:可以調節屏幕的亮度,讓自己更容易入睡。

天氣應用程序:可以了解當天和未來幾天的天氣情況,為自己的出門計劃做好準備。

音樂播放器:可以在睡前放一些輕柔的音樂,讓自己更容易入睡。

讀取應用程序:可以閱讀自己喜歡的小說、雜志等等。

健康飲食:可以展示一些健康的飲食方法,幫助用戶控制體重。

暫停應用程序:可以暫停一些應用程序,避免其在后臺運行。

以上是建議的100種夜間必備軟件app,希望對你的睡眠和生活有所幫助。

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