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100種晚上禁用的app大全
晚上是我們身體需要休息的時間，但很多人喜歡熬夜玩手機。玩手機會對眼睛和身體造成一定的傷害，對睡眠也有一定的影響。以下是晚上禁用的100種app大全：
1. 手機游戲
2. 社交軟件
3. 新聞客戶端
4. 視頻應用
5. 網購軟件
6. 健康管理軟件
7. 閱讀軟件
8. 云盤軟件
9. 旅游軟件
10. 攝影軟件
這些app會對睡眠產生負面影響，應該盡量在晚上避免使用。
100款夜間必備軟件app
晚上是一個放松的時間，適當使用一些app可以幫助緩解壓力和放松身心。以下是100款夜間必備軟件app：
1. 音樂播放器
2. 冥想軟件
3. 天氣預報軟件
4. 睡眠監測軟件
5. 暗模式瀏覽器
6. 詞典翻譯軟件
7. 瑜伽課程軟件
8. 睡前冥想音樂軟件
9. 專注計時軟件
10. 白噪音軟件
這些app可以讓您在晚上更放松舒適。使用這些app，可以更好的保護您的身體和心理健康。
