100種晚上禁用的app大全
夜間使用手機常常會對人們的身體造成不良影響，因此我們應該盡量避免在晚上使用一些特定的APP，下面是100種晚上禁用的app大全，希望對大家有所幫助。
社交軟件
1.微信
2.QQ
3.陌陌
4.探探
使用社交軟件容易產生過多的信息交流和溝通，會讓人興奮難以入眠。
娛樂軟件
5.斗地主
6.王者榮耀
7.刺激戰場
8.抖音
使用這些游戲和視頻軟件會讓人們忘記時間，沉迷其中，影響睡眠質量。
購物軟件
9.淘寶
10.京東
11.拼多多
熬夜購物使人們產生購物欲望，不僅會導致財務壓力，而且降低免疫力，影響身體健康。
新聞閱讀
12.頭條
13.新浪新聞
14.網易新聞
新聞通常是引起消費者購物、娛樂和其他緊張問題的關鍵。在睡前閱讀新聞可能會導致夜晚的不安和擔憂。
音樂軟件
15.網易云音樂
16.QQ音樂
17.酷狗音樂
聽音樂會讓人情感激動，而且夜間聽音樂會影響免疫力、身體健康。
交通出行軟件
18.滴滴
19.Uber
20.高德地圖
使用交通軟件會讓人們感到緊張和壓力，影響睡眠質量。
健康管理軟件
21.計步器
22.體重記錄
23.飲食記錄
在睡眠前使用健康管理軟件會使人們煩躁不安。
學習軟件
24.知乎
25.百度百科
26.Coursera
晚上學習可能會刺激人們的大腦活動，難以入睡。
翻譯類軟件
27.Google翻譯
28.有道翻譯
在睡前翻譯過多的文本會刺激人的大腦，導致難以入眠。
金融理財類軟件
29.支付寶
30.微信支付
31.理財通
因為使用金融理財類軟件可能會讓人感到義務感和緊張，難以放松入眠。
瀏覽器
32.谷歌瀏覽器
33.火狐瀏覽器
在晚上瀏覽器使用容易產生較亮的光線，影響睡眠質量。
直播類軟件
34.斗魚直播
35.虎牙直播
在晚上看直播會刺激人們的視覺神經，可能導致失眠。
運動健身類軟件
36.Keep
37.7分鐘鍛煉
在睡前運動會讓人們感覺亢奮和興奮，導致難以入眠。
地圖導航類軟件
38.百度地圖
39.谷歌地圖
在晚上使用導航軟件會給人帶來精神上的壓力，難以入眠。
語言學習軟件
40.英語流利說
41.阿卡索
在睡前學習語言難以放松心情，影響睡眠質量。
汽車軟件
42.易道圖
43.汽車之家
在晚上使用汽車軟件會讓人們感到緊張和壓力，嚴重影響睡眠質量。
干貨類軟件
44.極客時間
45.看準網
使用干貨類軟件可能讓人們感到熱血沸騰,難以入眠。
文件管理類軟件
46. ES文件管理器
47. 文件夾管理器
文件管理類軟件使用較少可能會影響睡眠，但定期整理手機文件也很重要。
節目追劇類軟件
48.愛奇藝
49.騰訊視頻
50.優酷視頻
在夜間使用節目追劇類軟件會讓人興奮和過度興奮，難以入眠。
美食類軟件
51.美食杰
52.大眾點評
在晚上討論美食可能會讓人們感到饑餓，嚴重影響睡眠質量。
100款夜間必備軟件app
夜間使用手機，我們也需要一些必備的app，幫助我們更好地度過夜晚。
紫外線指數查詢
在夏天使用手機前，查詢紫外線指數，了解曬太陽剩下的時間。
黃歷
查看黃歷，找到適合婚禮、購房和其他活動的好日子。
占卜應用
使用占卜應用分析生活，獲取新的靈感和思路。
自然音樂應用
在晚上放松，使用自然音樂幫助 us放松，并減輕壓力。
學習應用
使用學習應用幫助提高知識水平，從而減輕焦慮和其他負面情緒。
冥想應用
在晚上使用冥想應用幫助減輕緊張和焦慮,讓身體和大腦放松。
紙牌游戲
經典的紙牌游戲，如撲克，也可以作為一種放松和減壓的方式。
在線日記
在晚上寫日記幫助釋放內心情感，減輕內在壓力。
天氣
看天氣預測來規劃明天的活動，或者為晚上的睡眠做好準備。
讀書
在晚上圖書閱讀，幫助 calming心情，減輕壓力。
城市漫步應用
城市漫步應用可以幫助你發現城市中的景點和美容。
翻譯應用
在世界旅游時，翻譯應用可以幫助你溝通和理解當地的文化。
倒計時應用
倒計時應用可以幫助你計算重要活動的到來時間，例如年底假期或婚禮。
閱讀應用
閱讀應用可以為你帶來文學、小說等各種興趣閱讀。
Yoga、健身類應用
使用Yoga、健身類應用可以幫助你健康地放松身體，減少壓力。
手電筒應用
手電筒應用可以在夜晚照亮你的生活街區，也可以用在戶外探險活動中。
減壓音樂應用
使用減壓音樂應用可以幫助你放松壓力，進入一個平靜的狀態。
紅外線應用
使用紅外線應用可以在黑暗中尋找隱藏的物體。
鬧鐘應用
使用鬧鐘應用可以幫助你規律生物鐘，避免錯過重要的事情。
頭發模擬應用
在晚上使用頭發模擬應用，了解不同發型和顏色的效果。
涂色書應用
涂色書應用可以幫助你放松，反應藝術色彩，也是消除焦慮和壓力的一種方式。
拍照、美圖軟件
在夜里使用美圖APP或拍照軟件，可以紀念夜間的美麗瞬間。
午夜禱告應用
在積極安撫內心的情況下，午夜禱告應用可以幫助平靜情緒。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一個娛樂新聞報道平臺，其中的各個節目都是精心制作的，讓我們一同吃瓜，度過美好的夜晚。
結語
夜間應用使我們生活更為便利，但我們也需要注意在晚上合適使用，保障良好睡眠。通過合理使用晚上APP，我們可以更好地保護身體健康。
