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晚上往往是人們放松的時間，但是手機上的各種應用程序可能會影響你的睡眠，并使你難以放松和冥想。無論是想禁用那些會影響睡眠的應用程序，還是找到一些有益于醒著的應用程序，本篇文章將為你提供100種晚上禁用的應用程序，和100款夜間必備軟件app。
晚上禁用的應用程序
1.社交媒體應用程序，如Facebook，Twitter和Instagram。
2.游戲應用程序，如Candy Crush，Angry Birds和Fortnite。
3.視頻流應用程序，如Netflix，Hulu和YouTube。
4.新聞應用程序，如CNN，BBC和BuzzFeed。
5.在線購物應用程序，如Amazon，eBay和Wish。
6.音樂播放器應用程序，如Spotify，Pandora和Apple Music。
7.電子書應用程序，如Kindle和iBooks。
8.股票交易應用程序，如TD Ameritrade，Robinhood和E-Trade。
9.個人理財應用程序，如Mint，PocketGuard和Personal Capital。
10.騎車分享應用程序，如Lime和Bird。
夜間必備軟件app
1.睡眠監測器應用程序，如Sleep Cycle和Pillow。
2.白噪聲應用程序，如myNoise和White Noise。
3.冥想應用程序，如Calm和Headspace。
4.鬧鐘應用程序，如Alarmy和Clocky。
5.閱讀應用程序，如Kindle和iBooks。
6.天文學應用程序，如Star Chart和SkyView。
7.旅游應用程序，如TripIt和Airbnb。
8.食品配送應用程序，如Uber Eats和Grubhub。
9.酒店預訂應用程序，如Booking.com和Expedia。
10.健身應用程序，如Fitbit和Nike Training Club。
無論你喜歡哪些應用程序，一定要明智地使用它們，以便你可以在睡眠和醒來時都能使自己感到健康和愉快。
