51吃瓜今日吃瓜入口
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100款晚上禁用的APP
在晚上的時候我們往往需要休息和放松自己，但是有些應用卻會影響我們進入深度睡眠或者影響眼睛健康。因此，以下列舉出一些在晚上禁用的APP：
社交類
社交類APP往往會讓人分心，從而影響睡眠。因此，在晚上時最好不要使用這些應用：
微博
TikTok
游戲類
游戲類應用可以讓我們放松心情，但是在晚上時最好不要使用。
Honor of Kings
PUBG
Fornite
王者榮耀
刺激戰場
音樂類
雖然音樂可以讓人放松，但是同時也會刺激我們的大腦，導致我們難以入睡。
網易云音樂
QQ音樂
酷狗音樂
蝦米音樂
視頻類
與音樂類似，視頻類應用也會讓我們難以入睡。
優酷
愛奇藝
Bilibili
騰訊視頻
100款夜間必備軟件APP
與禁用應用相對應，以下是100款夜間必備軟件APP：
鬧鐘類
以下是一些智能、好用的鬧鐘應用：
鬧鐘-簡單的時鐘鬧鐘
蘋果自帶鬧鐘應用
Timely智能鬧鐘
小睡眠-睡前準備、鬧鐘
閱讀類
以下是一些夜間模式、支持良好的閱讀應用：
iReader閱讀器
Kindle閱讀器
網易云閱讀
健康類
健康是重要的，以下是一些健康類應用：
健康步數-日常計步器
躺著也能減肥-躺著也能瘦身
睡眠追蹤-睡眠習慣、記錄
水升量-養成喝水習慣
游戲類
以下是一些輕松好用的游戲應用：
小熊飛行
QQ飛車手游
歡樂斗地主
總結
晚上禁用一些應用可以幫助我們更好地入睡，同時使用一些夜間模式的應用可以讓我們在晚上更加舒適地使用手機。
