51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
我們現在每天都會使用手機,甚至需要依賴手機來進行工作和生活。但是,晚上使用手機也會帶來許多不良影響。例如,晚上使用手機會影響睡眠,甚至會引起失眠。因此,在晚上使用手機時,我們需要警惕一些可能會影響睡眠質量的app。以下是一份晚上可以禁用的app清單。
社交媒體app,例如微信、QQ、微博等
視頻app,例如B站、抖音、快手等
游戲app,例如王者榮耀、絕地求生、穿越火線等
新聞app,例如今日頭條、騰訊新聞、網易新聞等
購物app,例如淘寶、京東、拼多多等
100款夜間必備軟件app
在晚上使用手機時,如果使用一些對健康沒有太大影響的app,可以讓我們充分利用這段時間。以下是一份夜間可以使用的、對健康有益的app清單。
智能鬧鐘app,例如小睡、鬧鐘響了沒等等
白噪音app,例如白噪音Lite、Sleep Sounds等
天象app,例如星圖、星空、星戰前夜等
閱讀app,例如熊貓看書、掌閱、書旗等
學習app,例如知乎、慕課網、內涵段子等
在晚上使用手機時,我們需要特別注意給眼睛留一些休息的時間,因此建議大家在使用這些app時,控制好使用時間,避免長時間使用手機。最好還是能夠定時放下手機,讓眼睛得到充分休息。