51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨毜墓ぞ咧弧５牵砩鲜褂檬謾C(jī)也有一些風(fēng)險(xiǎn)和弊端，比如影響睡眠、防藍(lán)光、保護(hù)眼睛等等。因此，在晚上我們可能需要禁用一些app，避免對(duì)我們的身體造成不良影響。
下面列舉一些需要晚上禁用的app：
社交類：微信、QQ、微博等，這些都是可能讓人沉迷的社交軟件，晚上用過(guò)后可能會(huì)讓人興奮難以入睡。
游戲類：各種游戲app，尤其是刺激、充滿動(dòng)感的游戲，會(huì)讓人頭腦興奮，難以安靜。
音樂(lè)視頻類：YouTube、網(wǎng)易云音樂(lè)、蝦米音樂(lè)等，這些軟件在晚上可能會(huì)讓人失眠。
網(wǎng)購(gòu)類：淘寶、京東、拼多多等，晚上網(wǎng)購(gòu)會(huì)讓人興奮，睡眠質(zhì)量下降。
100款夜間必備軟件app
在晚上，我們也需要一些必備的軟件app，幫助我們處理各種事務(wù)，使我們的生活變得更加便利。以下列舉一些夜間必備的app：
倒計(jì)時(shí)：倒計(jì)時(shí)可以幫助我們計(jì)算睡眠時(shí)間，讓我們更有規(guī)律，也可以幫助我們更好地安排一些任務(wù)。
番茄鐘：這是一種技巧，幫助我們通過(guò)把時(shí)間分成若干個(gè)時(shí)間段，提高我們的工作效率與集中度。
睡前音樂(lè)：一些安靜、輕柔的音樂(lè)，有助于我們放松身心，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
防藍(lán)光：晚上使用手機(jī)，會(huì)損傷我們的視力，因此防藍(lán)光軟件很有必要。
股票軟件：一些股票軟件可以在晚上對(duì)我們的股票進(jìn)行監(jiān)控，保證我們不會(huì)錯(cuò)過(guò)重要的信息。
總之，在晚上使用手機(jī)，需要禁用一些應(yīng)用，也需要安裝一些必需的軟件app，保護(hù)我們的健康和安全。
