51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
在晚上，我們需要安心入睡，而不是被互聯(lián)網(wǎng)的各種消費(fèi)品吸引。以下是100種不推薦晚上使用的app：
社交媒體應(yīng)用
游戲
新聞應(yīng)用
投資應(yīng)用
任何需要消耗注意力的應(yīng)用
晚上應(yīng)該保持放松和冥想狀態(tài)，避免使用手機(jī)，即使是普通的信息娛樂(lè)。
100款夜間必備軟件app
當(dāng)然，在晚上，我們?nèi)匀挥懈鞣N有用的應(yīng)用程序可以使用：
沉浸式閱讀應(yīng)用，例如Kindle。
放松和冥想應(yīng)用，例如Headspace。
睡眠監(jiān)測(cè)應(yīng)用，例如Sleep Cycle。
白噪聲應(yīng)用，例如Noizio。
冥想和音樂(lè)應(yīng)用，例如Calm。
這些應(yīng)用可以幫助我們放松，入睡，保持節(jié)奏和保持睡眠。即使您很難入睡，還是可以為您的身體和大腦提供一些需要的休息。
