51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
在今天的數(shù)字時代，我們生活中有很多的手機(jī)應(yīng)用軟件。雖然這些軟件給我們帶來了很多的便利，但是也會對我們的健康產(chǎn)生不利的影響。晚上睡覺的時候，我們應(yīng)該盡量減少使用手機(jī)。以下是一些應(yīng)該晚上禁用的常見app：
社交類app，例如微信、QQ、Instagram等。
電子游戲類app，例如王者榮耀、絕地求生等。
視頻類app，例如抖音、快手等。
新聞類app，例如今日頭條、鳳凰新聞等。
購物類app，例如天貓、淘寶等。
100款夜間必備軟件app
和禁用晚上的app相反，以下是一些適合夜間使用的app，它們能幫助你更好地度過夜晚：
夜間模式應(yīng)用，如夜間模式瀏覽器
自然聲音應(yīng)用，如白噪音
閱讀應(yīng)用，如Kindle
睡眠監(jiān)測應(yīng)用，例如睡眠記錄器
冥想應(yīng)用，例如Calm和Headspace
這些應(yīng)用可以幫助用戶更好地享受夜晚，消除壓力并改善睡眠。通過使用這些夜間必備軟件app，可以更好地保持身體健康和精神健康。
