51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
我們都知道，晚上使用手機對眼睛和睡眠質量都非常不好。尤其是一些刺激性的應用，更是會讓你難以入眠。以下是一些應該在晚上盡量避免使用的app：
游戲類app，尤其是競技類和冒險類游戲。
社交應用，包括微信、QQ、微博等。夜間在聊天記錄里看到不舒服的內容會讓你很難入睡。
新聞類應用，尤其是熱點新聞和八卦新聞。
視頻類app，例如抖音、快手等。
100款夜間必備軟件app
雖然晚上使用手機的時間應該盡量減少，但有時候還是難以避免。以下是一些可以幫助你獲得更好體驗的夜間必備軟件app：
Twilight：這是一款屏幕漸變軟件，可以讓你的屏幕隨著夜晚的到來變得越來越暗，幫助你更好地入睡。
Pillow：如果你想知道自己的睡眠狀態，那么這款軟件可以幫助你。它可以記錄你的睡眠時間和質量，并提供分析報告。
夜光：這個app可以幫助你找到你需要的任何東西。它提供強光、弱光和閃光模式，可以輕松照亮你的生活。
Forest：這是一款非常有趣的計時app，旨在幫助你抵制晚上使用手機的誘惑。在你開始使用之前，它會種一棵樹，如果你在設定時間內沒離開app，樹會長大。
總的來說，雖然晚上使用手機并不好，但如果你必須使用，這些夜間必備軟件可以幫助你更好地保護眼睛和睡眠。
