51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上禁用手機可以讓我們更好地入睡，保護眼睛，也避免影響家人休息。除了常見的社交軟件、游戲軟件外，還有許多你可能沒有想到的應用程序。例如：YouTube、TikTok、微博、剪貼板等等。這些應用都會讓你的晚上充滿干擾。為了養成健康的入睡習慣，我們應該學會禁用這些應用，并尋找其他有意義的活動。
100款夜間必備軟件app
雖然晚上禁用手機是有好處的，但如果你必須要使用，那么你可以尋找一些夜間模式良好的應用程序。這些應用程序不僅對眼睛比較友好，而且有助于放松身心，提升睡眠質量。
以下是一些夜間必備軟件：
Twilight：可以降低屏幕的藍光，讓你更容易入睡。
Noise：適合那些喜歡安靜環境的人，通過播放各種自然的聲音來放松身心。
Headspace：是一款冥想軟件，可以引導你進入放松狀態，減輕壓力。
Calm：與Headspace類似，也是一款放松壓力，幫助入睡的軟件。
這些軟件僅僅是其中的幾個，你可以根據自己的需求來選擇適合自己的軟件。
