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晚上禁用的App是很多人需要的，尤其是那些想要好好睡一覺的人。下面是100種晚上禁用的App大全，以及100款夜間必備軟件App。
晚上禁用的App大全
1. 社交媒體應用程序（例如Instagram、Snapchat、Facebook）
2. 游戲應用程序（例如Candy Crush、Among Us、Roblox）
3. 新聞應用程序（例如CNN、BBC、Fox News）
4. 鬧鐘應用程序（如果您已經設置一個鬧鐘）
5. 音樂應用程序（如果您已經停止聽音樂）
6. 閱讀應用程序（例如Kindle、Apple Books）
7. 觀看視頻應用程序（例如Netflix、YouTube、TikTok）
8. 表情符號和貼紙應用程序（例如Bitmoji、Giphy）
9. 購物應用程序（例如Amazon、eBay）
10. 博客應用程序（例如Medium、Tumblr）
夜間必備軟件App大全
1. 聲音和噪音應用程序（例如白噪聲、大自然的聲音）
2. 冥想和放松應用程序（例如Calm、Headspace）
3. 自然光模擬應用程序
4. 電子書應用程序（例如塔可夫斯基、狄更斯）
5. 暗模式瀏覽器（例如Safari、Chrome）
6. 鬧鐘應用程序（如果您需要一個新的鬧鐘）
7. 睡眠跟蹤應用程序（例如Sleep Cycle、Pillow）
8. 智能家居應用程序（例如Philips Hue）
9. 直播天文應用程序（例如星空、天文學）
10. 壁紙應用程序（例如Unsplash、Walli）
晚上使用手機App是有害的。它不僅對我們的健康有影響，還可能導致我們的手機在我們需要它時無法使用。
幾種禁用App的方法
1. 設置定時器來限制使用時間。
2. 打開“夜間模式”或“護眼模式”。
3. 在晚上不使用手機。
4. 在晚上不使用App。
5. 不要將手機放在床邊。
晚上應該避免使用手機App，而是專注于放松和休息。選擇一個放松的活動，例如讀書或冥想，來代替使用手機App，這也有助于提高睡眠質量。
總之，無論您選擇何種方法來禁用晚上的App，目的是讓您有更好的睡眠質量和更健康的生活方式。因為良好的睡眠對于我們的身體健康非常重要，而晚上使用手機App可能對我們的健康產生負面影響。
