100款夜間必備軟件app
現(xiàn)在的人們晚上總是離不開手機(jī)，而手機(jī)app也在這個(gè)時(shí)候變得尤為重要。以下是100款夜間必備的軟件app，供大家選擇使用。
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100種晚上禁用的app大全
晚上睡覺前，很多人都會(huì)使用手機(jī)，但是過度使用手機(jī)會(huì)影響睡眠與健康，因此有些app需要在晚上禁用，以下是一些常見的需要禁用的app：
音樂/視頻類
夜間使用手機(jī)聽音樂或者觀看視頻不僅會(huì)影響睡眠，而且還有一定的輻射風(fēng)險(xiǎn)。因此，相關(guān)的app最好在睡前幾個(gè)小時(shí)禁用。
社交類
晚上使用社交app沉迷其中，不但會(huì)影響睡眠，而且還可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。另外，夜間太過于沉迷社交app也會(huì)增加信息泄露的風(fēng)險(xiǎn)。
游戲類
晚上如果沉迷于手機(jī)游戲，不僅會(huì)影響睡眠，還可能增加視力疲勞、手部疲勞等問題。因此，盡量不要在晚上長時(shí)間使用手機(jī)游戲。
新聞?lì)?閱讀類
雖然使用手機(jī)閱讀可以放松心情，但是晚上過量使用會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。因此，在睡覺前可以使用一些純文本的閱讀app，而避免過度使用圖片、視頻等的閱讀app。
總結(jié)
以上就是100款夜間必備軟件app及100種晚上禁用的app大全。我們應(yīng)該根據(jù)自己的需求來合理選擇使用這些app，避免過度使用手機(jī)帶來的負(fù)面影響。
