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夜間必備軟件app

1. Twilight：控制屏幕顏色的應(yīng)用，保護(hù)你的眼睛不受過(guò)度的藍(lán)光傷害。

2. Headspace：提供冥想，幫助你放松身心，入睡更容易。

3. Sleep Cycle：智能鬧鐘，準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)你的睡眠質(zhì)量，讓你以最舒適的方式醒來(lái)。

4. Night Shift：和Twilight類似的應(yīng)用，改變屏幕顏色，護(hù)眼效果更好。

5. Slack：在職場(chǎng)上使用的聊天工具，讓你隨時(shí)與同事保持聯(lián)系。

6. Kindle：電子書應(yīng)用程序，讓你在床上閱讀書籍，不需要額外的燈光。

51吃瓜今日吃瓜入口是一個(gè)娛樂(lè)新聞網(wǎng)站，提供有趣的八卦和社交新聞，包括名人八卦，電視節(jié)目劇透，流行音樂(lè)等等。如果你是娛樂(lè)新聞的愛好者，這個(gè)網(wǎng)站可以讓你花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。

1. 社交應(yīng)用程序：Facebook，Instagram，Snapchat等社交應(yīng)用程序會(huì)讓你保持清醒度過(guò)更長(zhǎng)時(shí)間。

2. 超刺激的游戲：類似于射擊或冒險(xiǎn)游戲的應(yīng)用，會(huì)讓你的大腦保持興奮狀態(tài)，不容易入睡。

3. 政治新聞應(yīng)用：政治新聞總是吸引人的，但閱讀此類新聞會(huì)讓你感到疲憊和焦慮，不適宜晚上閱讀。

4. 銀行應(yīng)用程序：與財(cái)務(wù)相關(guān)的任務(wù)，尤其是晚上，容易讓人焦慮和疑慮，影響睡眠。

5. 與工作相關(guān)的應(yīng)用程序：晚上處理工作上的任務(wù)可能會(huì)導(dǎo)致焦慮和輕度失眠，不容易入睡。

6. 聯(lián)機(jī)游戲：有些游戲必須聯(lián)網(wǎng)才能發(fā)揮作用，但是晚上玩比白天容易上癮。

與晚上的時(shí)間做出良好的決策可以幫助你更好地休息，讓你在次日精神飽滿地迎接新的挑戰(zhàn)。以上這些應(yīng)用程序可能會(huì)對(duì)你的睡眠和注意力造成負(fù)面影響，因此，在晚上使用前請(qǐng)三思而后行。