100款夜間必備軟件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100種晚上禁用的app大全

夜間必備軟件app

1. Night Shift：有個好的睡眠環境可以讓你更好地休息，這款應用可以讓屏幕發出更少的藍光，緩解眼疲勞，給你更好的夜晚睡眠。

2. Twilight：類似于Night Shift，這款應用也可以降低屏幕的藍光，減少眼疲勞，對于需要夜晚長時間使用手機的人，非常有必要。

3. Headspace：這是一款專注于冥想和放松的應用程序，有些人可能會有困難入睡，它是幫助你減輕壓力和焦慮，讓你開始平靜睡眠的好方法。

4. Sleep Cycle：這款應用可以通過跟蹤你的運動和呼吸，監測你的睡眠質量，并在合適的時間給你叫醒，確保你每天都以最佳狀態醒來。

5. Twilight Screen Filter：也可以過濾藍光，減輕眼疲勞。但是它更適合那些需要在深夜工作或學習的人，可以讓你更加輕松地工作和學習。

51吃瓜是一個很受歡迎的綜合性資訊應用，用戶可以在這里獲取到最新、最全面的資訊，包括時事新聞、娛樂新聞、財經新聞等等。需要注意的是，如果你需要一個良好的睡眠質量，最好不要在睡前過度瀏覽新聞。

1.社交應用：包括微信、QQ、微博等有可能隨時會有消息提醒的應用，如果你希望一個舒適的睡眠環境，建議在睡前關掉這些應用。

2.游戲應用：游戲應用可以很容易讓人沉迷其中，如果你希望有更好的睡眠質量，最好在睡前不要玩游戲。

3.電商應用：淘寶、京東等購物應用會讓你全神貫注，忘記時間和睡眠。如果你需要一段好的睡眠，最好在睡前關閉這些應用。

4.工作應用：雖然這些應用可以讓你工作更方便，但是對于那些需要晚上正常休息的人，建議在睡前關閉這些應用，以避免影響睡眠質量。

5.新聞應用：如上所述，新聞應用可以讓你過度興奮或焦慮，影響睡眠。如果你需要一個良好的睡眠環境，建議在睡前關閉這些應用。

良好的睡眠是對健康的最大貢獻之一，但是許多人經常因為過多使用手機或其他電子設備而失去睡眠。因此，在睡前關閉那些不必要的應用程序是非常重要的。希望以上這些應用程序建議可以幫助大家獲得更好的睡眠質量。