51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
有些手機應用程序在晚上使用時會干擾我們的睡眠。通過禁用這些APP，可以提高我們的睡眠質量。以下是100種不適合在晚上使用的APP。
1.社交媒體：這類應用包括Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat等
2.視頻應用：Netflix, YouTube, and Amazon Prime等
3.在線購物應用：Aliexpress, Amazon, Wish,和Walmart等
4.游戲應用：Minecraft, PUBG, Fortnite等
5.閱讀應用：Kindle, NY Times, 和Audible等
100款夜間必備軟件app
晚上時分，人們通常會有些不同的需求。夜晚必備的軟件需要滿足這些需求并有助于放松身心。以下是100款夜間必備軟件。
1.自定義鬧鐘應用：Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow等，這些應用可以讓你合理的安排睡眠時間和時間間隔
2.冥想應用程序：Calm, Headspace,和Breathe等
3.白噪聲應用：關注Sleepo, Noisli,和myNoise。
4.自然聲音應用：Rain Rain Sleep Sounds, Relax Melodies,和Nature Sounds。
5.早晨鬧鐘應用程序：Morning Routine, Alarmy, Wake Alarm Clock,和Sleep Meister。
總之，對于禁用的應用和夜間必備的應用選擇一定要理性，滿足自己的需求。
