51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
現代社會，智能手機已經成為人們生活中不可或缺的工具，但隨著智能手機的普及，我們也容易陷入過度使用手機、沉迷于某些app的困境中。為了保護我們的健康，以下是100種晚上禁用的app大全：
1.社交媒體型app：微信、WhatsApp、Facebook、Instagram等。
2.游戲型app：王者榮耀、絕地求生等。
3.新聞媒體型app：今日頭條、網易新聞等。
4.購物型app：淘寶、京東等。
5.視頻型app：優酷、芒果TV等。
6.音樂型app：網易云音樂、QQ音樂等。
7.教育型app：學習強國、百度作業幫、高數易等。
100款夜間必備軟件app
晚上，人們的休息時間開始，適當的使用一些夜間必備軟件app可以讓我們放松身心，提高睡眠質量。以下是100款夜間必備軟件app的分類列表：
1.自然聲音型app：《白噪音》、《森林浴》。
2.音樂放松型app：《Sleepo》、《Brain.fm》。
3.冥想減壓型app：《Calm》、《Headspace》。
4.睡眠記錄型app：《Sleep Cycle》、《Pillow》。
5.催眠入睡型app：《Pzizz》、《涂鴉時光》。
6.閱讀學習型app：《Kindle》、《知乎日報》。
7.健身瑜伽型app：《Keep》、《365瑜伽》。
總結：
智能手機在現代社會中已經成為我們必不可少的伴侶，而在晚上，使用一些夜間必備軟件app能夠幫助我們放松，提高睡眠質量。同時，為了保護我們的健康，我們也需要合理使用手機，屏蔽一些不利于我們健康休息的app。
