51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上睡覺時使用手機、平板電腦等電子設備的光線會刺激人體的皮質醇分泌，使人難以入睡，影響睡眠質量。因此，為了保護我們的健康，我們應該在晚上禁用部分app，這些app包括影響視覺感受與聽覺感受的應用，游戲類app以及社交類app等。下面是100種晚上禁用的app大全，供大家參考：
1. 虎牙直播
2. 王者榮耀
3. 微博
4. 抖音
5. 快手
6. 地下城與勇士
7. 爐石傳說
8. QQ音樂
9. 網易云音樂
10. 愛奇藝
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100款夜間必備軟件app
晚上睡覺前，雖然不能使用電子設備過多的時間，但是合理利用一些夜間必備軟件可以給我們帶來便利。下面是100款夜間必備軟件app，供大家參考：
1. 川普說
2. 鬧鐘
3. 心理健康
4. 微信
5. 知乎
6. 天氣預報
7. 健康生活
8. 支付寶
9. 翻譯官
10. 計算器
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晚上禁用一些app可以幫助我們提高睡眠質量，而夜間使用一些必備軟件則可以給我們帶來更好的生活體驗。希望大家可以合理使用晚間的時間，保護自己的健康。
