51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上用手機很容易影響到我們的睡眠質量,而且長期使用手機很容易對我們的視力造成影響。因此,我們不妨在晚上禁用一些手機應用程序,來保護我們的健康。以下是100種晚上禁用的app大全,包括社交應用、游戲、新聞、購物等等,大家可以根據自己需要選擇禁止哪些應用程序。
社交應用:微信、QQ、Snapchat、TikTok、Instagram等
游戲應用:王者榮耀、吃雞游戲、守望先鋒、Honor of Kings等
新聞應用:今日頭條、網易新聞、鳳凰新聞、澎湃新聞等
購物應用:淘寶、京東、拼多多、蘇寧易購等
影音應用:優酷、騰訊視頻、愛奇藝等
其他應用:支付寶、微博、知乎、快手等
100款夜間必備軟件app
除了禁用某些手機應用程序外,我們也可以使用一些夜間必備的軟件應用來改善我們的睡眠質量。以下是100款夜間必備軟件app,大家可以根據自己需要選擇使用哪些應用程序。
白噪音:White Noise、Rain Rain、Noisli等
天文應用:星空、星圖等
閱讀應用:Kindle、Calibre、Pocket等
睡眠監測應用:Sleep Cycle、Pillow等
調節屏幕亮度應用:Night Shift、Twilight等
冥想應用:Calm、Headspace等
其他應用:自然之聲、小睡眠、晚安鬧鐘等
總之,在晚上使用手機時,我們需要選擇一些有益于健康的軟件應用程序,并且合理使用手機,保護好我們的健康。