香蕉櫻桃水蜜桃獼猴桃菠蘿
作為水果中的常見類型,香蕉、櫻桃、水蜜桃、獼猴桃和菠蘿都擁有豐富的營養成分。香蕉富含鉀、維生素C和B6,有助于降低血壓和促進消化;櫻桃則是天然的抗氧化劑,含有豐富的維生素C和K;水蜜桃富含維生素C和纖維素,對保護皮膚和促進腸道健康都有好處;獼猴桃富含維生素C和膳食纖維,有助于提高免疫力和促進消化;菠蘿則是消化酶的主要來源之一,含有維生素C、B6和膳食纖維。
香蕉菠蘿水蜜桃黃瓜絲瓜秋葵
香蕉、菠蘿和水蜜桃可以搭配黃瓜、絲瓜和秋葵一起制作成果汁或沙拉,味道清爽,營養豐富。黃瓜、絲瓜和秋葵都是低熱量、高纖維、高水分的食物,有助于促進腸道健康和減輕體重。
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