秋葵、茄子、絲瓜、香蕉、榴蓮的營養價值
秋葵、茄子、絲瓜、香蕉、榴蓮都是常見的水果及蔬菜。秋葵富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素K、鉀、鈣等。茄子含有豐富的纖維素、鉀、鎂等元素，對心臟健康和血壓有益。絲瓜中含有維生素C、鋅和蛋白質，能夠促進皮膚健康。香蕉和榴蓮則分別富含鉀和維生素B，具有補充能量和促進代謝的作用。
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