為什么晚上需要禁用一些軟件app？
在晚上，許多人可能會熬夜使用手機或電腦。這不僅會影響健康，還可能造成一些對健康有害的問題。因此，在晚上禁用一些軟件和應用程序，有助于保護我們的眼睛和身體。
夜里18款禁用軟件app的功能
下面列出了 18 款適合晚上使用的禁用軟件和應用程序，可以幫助您保護眼睛和健康：
1.微信、QQ：
平時與親朋好友聊天很常見，但晚上可以設置"夜間模式"，并在睡覺前禁用此類聊天工具，可以減少光線刺激眼部和大腦，幫助大腦放松入睡。
2. tiktok、快手等短視頻相關軟件：
這類軟件的短視頻內容往往較為刺激、節奏緊湊，并且視頻的快速切換也會對眼部產生刺激作用，會提高大腦警覺性使助你入睡，因此建議在夜間時刻避免使用。
3.抖音、小紅書等圖片短視頻分享社交軟件：
晚上長時間呆在這類社交軟件上會導致視覺疲勞，因為人眼對屏幕上的變換圖像非常敏感。同時，由于社交軟件較為富有娛樂性質，容易讓人在夜晚翻看時間過長影響睡眠。
4.在線購物軟件：
在晚上逛淘寶或者其他購物平臺是不必要的，而且這些軟件可能會讓你花費更多的時間和金錢購買不必要的東西。
5. 單機游戲：
盡管這些游戲比網游壓制夜光閃爍的更少，但長時間玩游戲也是會對身體造成傷害，印象中腦細胞死亡得很快，容易引發脊椎病、肥胖、頸椎病等問題。
6. 網絡游戲：
在線游戲，尤其是角色扮演游戲，晚上的亮度也會刺激你的眼睛，造成睡眠質量下降。
7. 賬單、銀行卡應用程序：
在晚上，不需要處理任何財務事項。如果必須的話，請在白天完成，以避免在晚上沉迷于這些事情并影響睡眠。
8. Photoshop、Illustrator等圖像制作軟件：
長時間使用圖形軟件、編輯器等工具，對于眼睛的傷害很大，且由于夜晚黑暗，制作圖像的畫面和調色板顯得非常刺眼，會使病人的眼睛產生刺痛及疲憊感。
9. 聽歌軟件：
聽音樂確實可以讓我們感到放松，但是晚上聽歌也可能會干擾我們的睡眠。
10.直播軟件：
在晚上直播，尤其是視聽層面位于較高的狀態，容易使病人的視力疲勞決。在晚上盡量不要使用此類應用程序以及在電子設備上觀看直播。
11. 賭博平臺：
如果您喜歡在博彩平臺上玩游戲，那么您應該在晚上避免這樣做。在夜晚使用賭博平臺會破壞您的睡眠和內心平衡，長期會導致多種心理疾病。
12. VR游戲、虛擬現實應用程序：
由于VR設備需要顏色、動態響應和高視角果頭盔等設備會刺激視覺系統，導致視覺疲勞，影響睡眠質量。因此最好在晚上避免使用虛擬現實技術相關產品。
13. 手機游戲平臺：
在手機上玩游戲的時候，屏幕會持續發出燈光，即使屏幕亮度調至最低限制，也容易對眼睛產生刺激。
14. 消費金融應用程序：
大多數貸款公司和消費金融公司對外的工作時間是9:00am到6:00pm，與投資娛樂差距較大，且晚上可能出現異常或者錯誤的訂單或者扣款平臺等，更容易讓你陷入債務泥潭。
15. 招聘應用程序：
在晚上看傳統的招聘應用程序沒有必要，如果你需要找工作，可以選擇在白天查找。在晚上請保持放松，以便能夠獲得足夠的休息。
16. 吃喝開銷的軟件：
在夜晚處理日常事務可能會增加您的負擔，并且非常消耗體力，容易導致睡眠不夠。
17. 輕閱讀工具：
很多人喜歡晚上閱讀故事書、雜志或者其他輕閱讀工具，但夜晚的屏幕光線對眼鏡產生負面影響，建議晚飯后或者在睡前一小時避免這樣做。
18. 社交媒體軟件和游戲：
在晚上花費時間，看朋友圈、聊天、玩游戲，會影響你的睡眠和整個身體健康。
夜間請準備好紙巾，夜城賦電視劇免費高清在線觀看，野獸的夜晚第四季忘不掉的前任
盡管許多應用程序不適合在夜間使用，但還是有一些可以緩解我們的壓力和疲勞的應用程序。這類應用程序包括夜城賦電視劇免費高清在線觀看和野獸的夜晚第四季忘不掉的前任等。這些應用程序可以為我們帶來一些樂趣和放松，但仍然需要適度使用。
夜里十大軟件禁用2023已更新
隨著技術的不斷發展和人們對健康的認識不斷加深，越來越多的人開始重視晚上使用軟件的問題。因此，這篇文章列出了夜里十大軟件禁用2023年的更新，希望對您有所幫助。明智的使用軟件和應用程序，可以確保我們的身體和大腦得到充分的休息和放松。
