香蕉、櫻桃、水蜜桃、獼猴桃、菠蘿
這五種水果是夏季最受歡迎的水果之一，它們不僅美味，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)。香蕉是含有豐富鉀元素的水果，可以幫助調(diào)節(jié)人體血壓和心跳；櫻桃含有豐富的維生素C，可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)；水蜜桃含有多種維生素和纖維素，可幫助消化和排毒；獼猴桃則被稱為“維C之王”，含有大量的維生素C；菠蘿則含有豐富的蛋白質(zhì)分解酶，可促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的消化和吸收。
香蕉、菠蘿、水蜜桃、黃瓜、絲瓜、秋葵
這六種蔬果都是夏日清爽的佳品。香蕉和菠蘿已經(jīng)在上文提及，這里不再重復(fù)。水蜜桃是一種不僅口感極佳，而且營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，是夏季必吃的一個(gè)水果。黃瓜、絲瓜、秋葵則是夏季時(shí)令蔬菜，被譽(yù)為“瓜中之王”和“菜中之后”。
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