科普：榴蓮、草莓、芒果、菠蘿、香蕉的營養價值
榴蓮：含有高纖維、維生素C、鉀和蛋白質。盡管榴蓮的脂肪含量較高，但是由于所含的多不飽和脂肪酸，因此仍然是一種健康的選擇。
草莓：草莓富含維生素C、鉀和抗氧化劑。此外，草莓中的纖維含量也非常高，有助于促進消化和保持飽腹感。
芒果：富含維生素A、維生素C和抗氧化劑，有助于保持皮膚和眼睛的健康。芒果也是一種很好的消化助劑，其中所含的酵素能夠促進蛋白質的分解。
菠蘿：富含維生素C和錳，有助于保持免疫系統和骨骼的健康。菠蘿中的消化酶也有助于快速消化蛋白質，有助于減輕腸胃不適。
香蕉：富含鉀、維生素B6和抗氧化劑，有助于維持心臟健康和骨骼穩定。此外，香蕉也是一種非常好的能量來源，可以在運動前增加能量并在運動后進行恢復。
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