番茄
番茄是蔬菜中的一種，也是常見的水果。番茄富含維生素C、α-胡蘿卜素、鉀等營養成分，具有降血壓、抗氧化、美容養顏等功效。在飲食中，常見的番茄菜品有番茄炒蛋、番茄雞蛋湯、西紅柿燉牛肉等。
黃瓜
黃瓜是一種瓜果，屬于葫蘆科植物。黃瓜富含維生素C、維生素E、鎂、鉀等營養成分，具有清熱降火、祛痰止咳等功效。在飲食中，常見的黃瓜菜品有涼拌黃瓜、黃瓜炒肉絲、黃瓜炒蛋等。
絲瓜
絲瓜是一種夏季瓜果，屬于葫蘆科植物。絲瓜富含蛋白質、脂肪、纖維素等營養成分，具有清熱解毒、滋陰潤燥等功效。在飲食中，常見的絲瓜菜品有絲瓜炒蛋、干貝絲瓜湯、絲瓜燉雞等。
草莓
草莓是一種水果，屬于薔薇科植物。草莓富含維生素C、葡萄糖、果糖等營養成分，具有清熱解毒、美容養顏等功效。在飲食中，常見的草莓食品有草莓冰淇淋、草莓奶昔、草莓酸奶等。
秋葵
秋葵是一種蔬菜，屬于錦葵科植物。秋葵富含蛋白質、脂肪、維生素C等營養成分，具有滋陰潤燥、清熱解毒等功效。在飲食中，常見的秋葵菜品有秋葵炒肉片、秋葵炒雞蛋、秋葵燒排骨等。
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