后院露營第一季未增減
后院露營第一季是一檔真人秀節目，節目中參與者在自己的后院搭建帳篷，體驗露營的樂趣。該節目于2019年首播，至今已播出一季。在一季播出期間，節目并沒有進行任何增減的調整。
后院露營
后院露營節目的特別之處在于，它并不需要參與者離開家中，在自己的后院就能夠享受到露營的樂趣。參與者需要在規定的時間內，在后院搭建帳篷，并在帳篷內度過夜晚。該節目對于想要體驗露營但又不想離家太遠的人來說，是一個非常好的選擇。
后營露營
后營露營是指在露營期間，參與者需要自行搭建廚房和衛生間等設施。與一般露營區不同的是，后營露營的參與者需要自行解決這些問題，更考驗其野外生存能力。該節目以此為主要特色，是一檔體驗式的生存類真人秀節目。
后廚完整版在線觀看免費
后廚是一檔烹飪類真人秀節目，該節目的主要內容是讓參與者在一定時間內，根據題目要求，進行烹飪。該節目特別之處在于，參與者需要在野外環境中完成烹飪任務，極大考驗其戶外生存能力。后廚完整版可以在一些視頻網站上免費觀看。
呼吸過度未增減動慢4.5
呼吸過度未增減動慢4.5是指一種深度放松的呼吸法。該呼吸法的主要步驟是：深呼吸，吸氣時慢數到4，然后慢慢將呼氣呼出，呼氣時慢數到5。此外，還可以輔以身體放松的技巧，最終達到深度放松的狀態。
此方法可用于緩解壓力、放松身心等。但需注意，如果呼吸過度，可能會導致頭暈等不適癥狀。因此，在進行呼吸訓練時，需根據自己的實際情況合理調整。同時，如果有呼吸系統疾病或者其他健康問題，建議在醫生指導下進行。
